روتین مراقبت از پوست چرب

مقدمه

اگر پوست چرب دارید، می‌دانید که مقابله با درخشش بیش از حد، منافذ مسدود شده و جوش‌های آکنه چقدر می‌تواند خسته‌کننده باشد. با این حال، با روتین مراقبت از پوست مناسب، می توان پوست چرب را مدیریت کرد و به پوستی شفاف و سالم دست یافت. در این مقاله، مراحل ضروری یک روتین موثر مراقبت از پوست چرب را  پوشش خواهیم داد. در ادامه با 7 قدم روتین پوست چرب و جوش دار آشنا می شویم.

1.با یک پاک کننده ملایم و بدون روغن تمیز کنید

پاکسازی یک مرحله ضروری در هر روتین مراقبت از پوست است و به ویژه برای پوست های چرب مهم است. استفاده از یک پاک کننده ملایم و بدون روغن می تواند به پاک کردن چربی اضافی، کثیفی و آرایش از روی پوست شما بدون خشک کردن بیش از حد آن کمک کند. به دنبال پاک کننده ای باشید که به طور خاص برای پوست های چرب فرموله شده باشد و حاوی موادی مانند اسید سالیسیلیک یا بنزوئیل پراکسید باشد که می تواند به کنترل تولید چربی و جلوگیری از بروز آکنه کمک کند.

2.یک یا دو بار در هفته لایه برداری کنید

لایه برداری می تواند به حذف سلول های مرده پوست و باز کردن منافذ پوست کمک کند، که می تواند به کاهش ظاهر آکنه و جوش های سر سیاه کمک کند. با این حال، مهم است که هنگام لایه برداری پوست های چرب ملایم باشید، زیرا لایه برداری بیش از حد می تواند چربی طبیعی پوست شما را از بین ببرد و منجر به خشکی و تحریک شود. به دنبال یک اسکراب لایه بردار ملایم باشید که حاوی مواد طبیعی مانند شکر یا بلغور جو دوسر باشد یا از یک لایه بردار شیمیایی حاوی AHA یا BHA استفاده کنید.

3.از یک تونر برای متعادل کردن PH پوست خود استفاده کنید

تونرها پس از پاکسازی و لایه برداری برای کمک به تعادل PH پوست و آماده سازی آن برای مرطوب کننده استفاده می شوند. به دنبال تونر باشید که حاوی مواد طبیعی مانند فندق جادوگر یا روغن درخت چای باشد که می تواند به سفت شدن منافذ و کاهش تولید چربی اضافی کمک کند. با این حال، مراقب باشید که بیش از حد از تونر استفاده نکنید، زیرا می تواند پوست شما را خشک کرده و آن را بیشتر مستعد جوش کند.

4.از یک مرطوب کننده سبک و بدون روغن استفاده کنید

مرطوب کردن یک مرحله ضروری در هر روتین مراقبت از پوست است، حتی برای پوست های چرب. به دنبال مرطوب‌کننده‌ای سبک وزن و بدون چربی باشید که حاوی موادی مانند اسید هیالورونیک یا گلیسیرین باشد که می‌تواند به آبرسانی پوست شما بدون افزودن چربی اضافی کمک کند. بعد از پاکسازی و تقویت پوست صورت و گردن خود مرطوب کننده بزنید و حتما محصولی را انتخاب کنید که مخصوص پوست های چرب فرموله شده باشد.

5.برای تمیز کردن عمیق منافذ پوست از ماسک صورت هفتگی استفاده کنید

استفاده از ماسک صورت هفتگی می تواند به حذف آلودگی ها و چربی اضافی از روی پوست شما کمک کند و به آن احساس تمیزی و طراوت بدهد. به دنبال ماسکی باشید که حاوی مواد طبیعی مانند خاک رس یا زغال سنگ است که می تواند به جذب چربی اضافی و حذف ناخالصی ها از پوست شما کمک کند. با این حال مراقب باشید در استفاده از ماسک های صورت زیاده روی نکنید، زیرا این کار می تواند پوست شما را خشک کرده و باعث تحریک شود.

6.با SPF از پوست خود محافظت کنید

حتی اگر پوست چرب دارید، مهم است که از پوست خود در برابر اشعه های مضر خورشید محافظت کنید. به دنبال یک ضد آفتاب سبک و بدون چربی با SPF حداقل 30 باشید و آن را هر روز حتی در روزهای ابری یا ابری به صورت و گردن خود بمالید. این می تواند به جلوگیری از آسیب نور خورشید و پیری زودرس و همچنین کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست کمک کند.

7.از دست زدن به صورت خودداری کنید و موهای خود را از صورت خود دور نگه دارید

در نهایت، مهم است که از دست زدن به صورت خود در طول روز خودداری کنید، زیرا این کار می تواند باکتری ها و روغن ها را از دستان شما به پوست شما منتقل کند. علاوه بر این، دور نگه داشتن موهای صورت می تواند به کاهش میزان چربی که با پوست شما در تماس است کمک کند و خطر مسدود شدن منافذ و جوش را به حداقل برساند. سعی کنید موهای خود را به عقب ببندید یا از هدبند استفاده کنید تا از صورت خود دور نشوند و تا حد امکان از دست زدن به صورت خودداری کنید.

 

جمع بندی

گنجاندن این مراحل ساده در روتین مراقبت از پوست چرب می تواند به شما کمک کند تا پوستی شفاف تر و سالم تر داشته باشید. با انتخاب محصولات ملایم و بدون چربی، محافظت از پوست در برابر نور خورشید و اجتناب از دست زدن به صورت، می توانید پوست چرب را تحت کنترل داشته باشید. و نسبت به پوست خود احساس اطمینان کنید. به یاد داشته باشید که با روال خود مطابقت داشته باشید و به پوست خود زمان دهید تا با محصولات جدید سازگار شود و در صورت بروز جوش های مداوم یا شدید با یک متخصص پوست مشورت کنید. 

با پیروی از این مراحل ضروری یک روال موثر مراقبت از پوست چرب، می توانید پوست چرب را مدیریت کرده و به پوستی شفاف و سالم برسید. به یاد داشته باشید که محصولات ملایم و بدون چربی را انتخاب کنید که رطوبت طبیعی پوست شما را از بین نبرند، و برای مشاهده بهترین نتایج، با روال خود سازگار باشید. با روتین مراقبت از پوست مناسب، بدون توجه به نوع پوست خود، می توانید احساس اعتماد به نفس و درخشندگی داشته باشید.